🔥 ヒップスラスト、たった1日で10kgアップした日(130kgの奇跡!)
🏋️♂️ 130kgが軽く感じられた日、数字ではなく「感覚」を支配する ついにやった。前回までは120kgを4回が限界だったし、それも自…
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僧帽筋に非常事態発生!療養中のソジュンです 🥲 こんにちは、イ・ソジュンです! 皆さん、お元気でお過ごしでしょうか?私は最近、無理な運動で…