旅に出よう、私の中の外向的自我を目覚めさせる時間 🌿
ときめく週末の始まり ✨
週末が近づくと、なぜか心が躍る。
今日も運動を終えて帰る道、ふとこんな思いが浮かんだ。
「ああ、もうすぐ自然を見に行くんだ。今週末は旅に出るんだ。」
その瞬間、体と心が一緒に微笑んでいるような感覚だった。
体と記憶の対話 🤸♂️
最近は骨盤底筋を立てる姿勢をよく取るのだが、これをすると手術前の自分が思い浮かぶ。
あの頃はいつもそうしていたのに、今また始めると少し違和感がある。
それでも以前のようにお腹はすっと引っ込むから嬉しい。
20年以上体が覚えている姿勢が、わずか1〜2年の習慣で消えるはずがない 🙂
すぐに元に戻るだろう。私は強い人間だから。
小さな瞬間から咲いたときめき 💖
今日の運動は満足のいくものだった。
トレーナーさんの誕生日だったのか、お祝いする様子を遠くから見かけたのだが、私まで気分が良くなった。
そして、ただ挨拶を交わしただけなのに…不思議と心がときめく気配がよぎった。
健康になった体が、こうした感情にも影響を与えているのだろうか?
旅行計画を立てる 🗺️
土曜日の朝に運動を終えて、昼食を食べた後すぐに出発するつもりだ。
午後3時から6時までは森の中を歩いたり、気分が良ければ走ったりもする。
服も十分に用意して、プロテインもしっかり摂るつもりだ。
今回の「旅に出よう」の目的地は、おそらく竹林のような場所になりそうだ。
森が深く空気の澄んだ、そんなヒーリングの空間…
近場を探してみて、余裕があれば一泊してくるつもりだ。
自分との約束 🤝
私、犬と反対だからそうなのかな…?
私は月に一度旅に出ないと、私の外向的自我(ESFP)が不満を言う。
内向的自我(ISTJ)は家で静かな時間を楽しむが、バランスが必要だから。
「旅に出よう」の時間を持って帰ってくると、いつも感じる。
「ああ、順調に進んでいるんだな。こうすれば本当に豊かになれる。」
創造的な考えが湧き上がり、満足感が体の中に満ちてくる。
今でも十分にうまくやっていたじゃないか…?
何が原因で私の心が不満を言っていたのだろう、
おそらく外向的自我が疲れていたのかもしれない…
自然が与えてくれる確信 🌱
今回もきっとそうなると思う。
自然はいつも変わらず私たちを迎えてくれるから。
今週末、私はまた旅に出ようと思う。
この間6ヶ月という時間が流れたが、
今回は私のヒーリングと外向的自我の満足のために…
また旅に出てみます。
💡 TIP: 「旅に出よう」という言葉は単なる移動ではなく、
自分の中の外向的自我と対話する時間です。
皆さんの旅はどんな意味を持っていますか?
