夢の中の「自我」から回避型愛着を理解するようになった物語
こんにちは。 シンビデイズです。
以前、私が回避型気質についてお話ししたことがありましたね?
今日は回避型愛着を持つ人について改めて考えさせられ、
気づいた点があるのでお話ししようと思います。
回避型愛着とは?
回避型愛着とは、他者との関係において
距離が遠くなると近づこうとし、
逆に近づきすぎると押しのける
混乱していて対応が難しいタイプだそうです。
このような気質を持つ人たちは、
幼い頃、親に感情を表現したものの、
それが無視されたり、逆に強要された記憶があるため
このような行動パターンを示すと言われています。
さらに、ひどい場合は、
すべてを相手のせいにして
ガスライティングを繰り返すこともあります。
関係の主導権を握った上で相手を操るためです。
私は以前、このような点から
回避型愛着を持つ人を否定的に見ていました。
彼らが攻撃的に見える態度は事実だからです。
夢を通じて知った隠された真実
しかし昨夜、不思議な夢を見ました。
なぜかはわかりませんが、
ある女性が以前付き合っていた彼女だという感覚がありました。
その女性は体育館の前で泣いていました。
その涙は、私を理解してほしいという、私を呼ぶ合図でした。
しかし、私は
直接的に言わず
わかっていながら遠回しに表現する方法に
疲れを感じ、
一瞬無視してしまいました。
その涙がまるで意図的に流しているように思えたからです。
夢の中だったのでさらに意識がなく、無意識的に受け止めました。
それでも心が痛んで、
うずくまっているその女の子の前に立ちました。
するとその女性が言います。
「全部わかってて今来るの?」
それで私も反発心から言いました。
「ってことは、あなたもわかってたってことでしょ?」
夢なので何を正確に言うというより、
感覚的に理解できました。
相手は私を操ろうとしていて、
私は自分の行動を維持しようとしていたのです。
涙は「非難と侮辱」として感じられ、
わかっていたということは
意図性が込められていることを隠喩的に表現したものでした。
ところが夢の中でしばらく歩いていると、
以前からその少女の声がずっと聞こえていました。
ある瞬間、感情があまりにも込み上げてきて
怒り、憤り、悲しみを同時に爆発させ
力の限り叫んでしまいました。
するとその女性の声からは
本当に悲しそうに、怖そうに、不安そうな
表現がさらに大きくなってしまいました。
その時やっと気づきました。
悪意を持ってああしているのではなく、
本当に悲しくて、怖くて、恐ろしくて、不安だから
相手に表現を違う形でしているのだと。
その悲しみ、恐怖が私に伝わってきました。
これに気づくと、その女性の声は
以前付き合っていた彼女ではなく、
自我の声だと悟りました。
そして幸いにも、
自我が演技をすることで
私に何か教訓を与えようとしていたのでした。
誰も傷つかなくて本当に良かったです。
回避型愛着は不安を感じる。
回避型の人たちは
時に他者を操り、
非難し、
価値を貶めることもあります。
私たちは今、一歩引いて見てみましょう。
「彼らは深い恐怖と不安を抱えている」
「攻撃しているけれど、自分を守るためなんだ」
「他者と親しくなりたいけれど、それが難しいだけなんだ」
「そして、彼らの言葉が本当に私たちに影響を与えるのだろうか?」
私たちはただ考えればいいのです。
その言葉には棘があるけれど、
私たちは刺されない余裕があるということを。
非難に心が痛むなら、
一時的にでも愛を失ったのでしょう。
しかし回避型の人たちは、
常にその痛みを感じているのです。
一時的にでも代わりに棘に刺されてあげられるなら
彼らが少しでも楽になるなら
それで十分です。
本質的に本当に大切なのは、
棘が刺さった木を手から離すことが重要です。
しかし、無理やり奪おうとすると逆に傷つきます。
自ら大丈夫だと感じられるように、
愛を分け与えればいいのです。
ほんの少しずつ、ゆっくりと染み込むように。
シンビデイズでした。ありがとうございます 🙂
▼ 回避型愛着に関する感性エッセイ
