迷彩が苦手な時に探す秘密兵器、マスティック・ソード
- 服用3日目、本当に私の胃が語りかけてきます。.
最近、お腹がむかつくことが多くて不便を感じていませんか？
私は最近、胃炎がひどくなり、日常生活に集中できないほどでした。.
でも、胃炎の薬を飲んだら気分まで良くなるのを見て、「ああ、胃が感情なんだな」と思いました。.
その時私が選んだのは マスティックガム(Mastic Gum) でした。.
胃腸の健康も、今では毎日のルーチンに加えています。.
マスティックガム、何ですか？
マスティックブラック ギリシャのキオス島に自生するマスティック木の樹液を乾燥させたもの。です。.
古くから胃腸の病気に効果があると言われています、,
最近は科学的にも “胃粘膜保護”と“ヘリコバクター・ピロリ菌抑制”に役立つ成分として注目されています。.
どうやら天然なんですね、,
副作用もほとんどなく、効果は安定しており、穏やかな感じです。.
私のような繊細な体と精神を持っていても
気軽に食べて効果が期待できる成分だそうです。.
☀️ 服用3日目、私のルーティンを紹介します！
私は カプセル形態のマスチックガムを服用中です。.
最初は空腹時に2錠(1000mg)を飲んだのですが...
胃がむしろ不快でした。.
水をたくさん飲んだせいか、お腹が苦しく、一日中、腸に負担がかかりました。.
それでルーティンを変えました。.
✔ 朝食後1粒
✔ 夕食後1粒
こうして分けて食べると お腹が楽になり、気分もスッキリしました。.
何だかお腹に温かい保護膜ができたような感じです🥹🥹。
快適で涼しげなそんな感じ...？
実はこのルーティンを見つけるまで、試行錯誤が多かったんです。.
最初は効果がないかと思い、空腹時に飲んだ後の不快感で諦めようかと悩んだこともありました。.
でも、1～2日経つと胃が落ち着き、体が「これだ！」と反応する感覚がありました。.
章は第2の脳、「脳の長軸」についての話
なぜマスティック・ガムが気分まで変えてくれたのでしょうか？
それは、それは “脳-腸軸(Gut-Brain Axis)” だからです。.
腸は第2の脳と呼ばれるほど 気分やホルモンに大きな影響を与えます。.
特に 胃がリラックスするとセロトニン分泌がスムーズになります、,
ストレスに対する抵抗力も高まります。.
セロトニンはうつ病にも本当にいいんです、,
体と心をリラックスさせる、そんな良いホルモンです。.
以前はストレスがたまると胃が痛かったのですが、最近は心配ありません。.
これは単なる薬の効果ではなく、胃腸の粘膜が回復している証拠だと思います。.
乳酸菌と一緒に摂取するとより良い🌿。
マスティックブラックはお腹を守ってくれます、,
乳酸菌は腸内環境を改善してくれます。.
善玉菌が増えると→消化もよくなり、消化もよくなる。
腸が健康になると → 気分も明るくなる → 気分も明るくなる
セロトニンの生成も活発になります。.
私は 乳酸菌＋マスティックガムの組み合わせで
‘スピードも楽、心も楽」なルーティンを完成させました💕。
以前は乳酸菌だけ食べていた時は、たまにストレスがたまると胃が痛くなることがありました。.
でも、マスティックガムを一緒に飲むと、胃炎の薬を飲まなくても、胃が楽になる感じでした。.
お値段は少し高いですが、それだけの価値はあります。
私が食べている製品は 120錠で約5万円台。.
1日2錠を目安に 月2～3万ウォン程度そうですね。.
コストパフォーマンスはあまり良くないですが、,
‘胃が楽だと一日が違う’ということを知った今日この頃、,
私はもったいないと感じています。.
最近ではご飯もおいしく食べるようになりました、,
朝起きたらお腹も軽くなり、集中力も上がりました。.
小さな変化ですが、一日のクオリティがぐっと上がったような気がします。
コツコツと食べれば食べるほど効果があるそうです。
まだ3日目の私としては、これからがとても楽しみです。.
結論 - 私の胃が平和なとき、私も平和です。
世の中がめまぐるしく、心が複雑になった時
私たちの体で最も敏感に反応するのは、私たちの体で最も敏感に反応するところです。 偽装です。.
マスチック黒は単なる健康補助食品ではありません、,
私にとっては 日常の平和を守る小さな大切な道具 みたいな感じです。.
もし最近、お腹の調子が悪かったり、気分が落ち込んだりすることがあれば
一度は マスチックガムを検討してみてはいかがでしょうか？
私のように試行錯誤しながらでも、自分に合ったルーティンを見つけることができれば
それはきっと「自分を大切にする時間」になるはずです💜。
あ、もしどんな商品を食べたらいいのかわからないという方、,
下のリンクをクリックすると購入できますよ。.
上記リンクから購入すると、私に所定の手数料が支払われますが、,
購入者様には追加費用は一切かかりません。.
これは私が温かい文章を書き続けるための小さな力になっています。.
ありがとうございます！🌿😊
私は最近、JarrowとGarden of Lifeの2つのブランドの乳酸菌を一緒に摂取しています。.
どちらも海外で信頼されているブランドで、品質も本当に信頼できます。.
特にガーデン・オブ・ライフは実験室での培養ではなく、,
天然原料から直接乳酸菌を抽出して作られた製品なので
体にとても優しく、副作用もなく快適に吸収される感じがします。.
お値段は正直少し高めですが...。
それでも「自分の身体に入るものは正直でなければならない」という考えで
私はためらうことなく天然物を選ぶようになりました。.
実際に飲んでみると、気分が落ち着いてきます、,
腸が楽になりながら エネルギーもほのかに満ちている を感じます。.
今、私は500億CFUの乳酸菌を着実に食べています、,
もし、「菌株数が多いとむしろ負担になるのでは...？
200億CFU製品から始めても大丈夫です。.
これらの製品は天然原料ベースなので 副作用はほとんどありませんが、,
体質は人それぞれですからね。.
なので、私は下に200億円の製品リンクも一緒に添付しておきました。.
何よりも大事なのは、,
‘自分の体に合った菌数」を見つけること。.
小さな静かな変化が積み重なって、,
最終的には体も心も健康になる道を作ってくれるからです🌱。
🌸 今日も自分のカラダをケアする時間、あなたも一緒にどうぞ
小さなカプセル一つですが、その中には
一日を穏やかに過ごすための ちょっとした気遣いが入っています。.
私たちの体は常に信号を送っています。.
その信号に 耳を傾けてくれること,
それが本当のセルフケアではないでしょうか？
忙しく複雑な日常の中で
私を守ってくれる静かな武器になってくれる マスチックガム.
今日もあなたの心が平和でありますように、,
そして、あなたの心にも暖かい日差しが降り注ぎますように。🌿🌞
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