回復しない日、兄が「ビタミンCのメガドーズを飲んでみろ」と言いました。‘

信じられないかもしれませんが、私は自分の経験を文章で残したかったのです。.
これは私の記録紙であり、いつか私の思い出になるような話です。.

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☁️ 私はしばらくの間、回復できていませんでした。

運動もしっかりし、瞑想もし、断言もする生活を送っているにも関わらず
たまには 不思議と感情が固く固まる感じ。が入りました。.

特に一人でいる時間が長くなればなるほど、,
何か心の奥底に 涼しくなると思うことがありました。.

昔は彼女がいた頃、,
人が少し優しくしてくれるだけで「ああ、世の中は温かいんだなあ」と思っていたのですが
最近は同じ状況でもなぜか 警戒心が先に出てくるんですよ。.

それが、‘オキシトシン不足’ということに後から気づきました。.

私はすでに

• ドーパミンはメディアデトックスで、,
• セロトニンは、運動と瞑想で管理していましたが
  オキシトシンだけは、どうやって上げればいいのかわからなくて 本当に大変でしたから。.

‘ペットを飼うべきか’
‘人ともっと近くにいるべきか’
いろいろと悩んでいたその時、,
兄から ビタミンCメガドーズを勧められました。.

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💡ビタミンCがオキシトシンを上げてくれる？

実はこれは以前読んだ『オキシトシン物語』という本で初めて知った情報でした。.
そこには ビタミンCはオキシトシンの分泌を促進することができるという内容が書かれていました。.

その時は「ああ、そうなんだろうな」とスルーしていたのですが、,
今思えば、その本が私にとって ヒントを投げかけてくれたのでは？ したいと思います。.

ちょうど私がやっている禁欲、禁酒、禁断症状、メディアデトックス生活は
ドーパミン刺激を最小限に抑え、人間本来の回復を追求する生活とはいえ
逆に言えば 喜びを感じる刺激さえも消え去らせるようなやり方。でもあるんです。.

それが積み重なると、心が乾いていくような感覚もありました。.

そんなある日、,
兄の一言のおかげで、再び「ビタミンC」という言葉に目が留まりました、,
私はすぐに メガドス服用開始しました。.

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一日4000mg、心も体も変わり始めました🍊。

飲み始めた初日、,
私はいつもより 運動回復力が格段に良くなったのを実感しました。.
ウェイトトレーニングが終わっても疲れにくくなりました、,
体が重くならない感じでした。.

すると、運動に行く前に感じていた 心理的抵抗も減り始めました。.

そして、さらに驚いたのは、,
感情が少しづつ乾いてきたということです。.

人と接するときにも、,
‘この人は私とは違う存在だ」という異質感よりも

“欠点はあるけど、私と同じ人間。”
“いいところもきっとあるはず。”
このような包容力が生まれました。.

以前はただ「自分が疲れすぎたのかな」と思っていました、,
今思えば オキシトシンの影響は本当に大きかったと思います。.

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ビタミンCは単なる栄養剤ではないかもしれません。

ビタミンCについて調べているうちに、もう一つ面白いことを発見しました。.
それこそ、, 人によってビタミンCの必要量は異なるは事実でした。.

普通は「100mgで十分です」という基準がありますが、,
事実 運動量が多かったり, ストレスがひどいときや, 回復が必要な体エーゲン
1,000mgはもちろん、それ以上の ‘メガドス」容量が必要という見方もあります。.

さらにビタミンCは
中枢神経系(CNS),
疲労回復,
抗酸化作用,
そして私が感じた 感情の回復までも
助けてくれるという研究がたくさんあります。.

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ビタミンCメガドーズ、どう食べたらいいの？

私は1日4,000mg程度を分けて摂取しています。.
一度に食べきるよりも 2～3回に分けて服用すると、より快適に吸収されます。.
一般的なビタミンCは食後に摂ることで胸焼けを防ぐことができるので、参考にしてください。.

⏰ 例の服用ルーチン：

• 朝食後（リポソーム） 750mg
• 昼食後 ：2,000mg
• 夕食後 ：2,000mg

人は体が疲れていたり、回復がうまくいかないとき、その日だけ追加で増やすこともあるようです。.

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私が服用した商品はこれです🛒。

兄が勧めてくれた商品なので、より信頼が持てました、,
종근당ブランド製品という安心感もありました。.
トウモロコシ由来成分で作られました、, 合成型だが自然に近い構造を持っているそうですね。.
天然/合成の議論はありますが、,
大事なのは「自分の体に合うかどうか」だと思います。.

広告のためだけに書いた文章ではありません。.
私はもともと文章を書いて考えを整理するのが好きで、,
少しでも誰かの一日が暖かくなることを願って書きました。.

皆さんに対する私の気持ちは 本気です。.

そして韓国でもそうですが、海外でも「NOW Foods(NOW Foods)」は本当に有名なブランドです。.
特にこの製品は、高含有量+ローズヒップ+持続放出機能まで備えているので
ビタミンCをしっかり摂りたい方にぴったりです🙂。

🧡残念ながら海外には「種子糖製品」はありませんが、,
万が一に備えて、自分で選んでみました！信じて参考にしてください🙌(笑)

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締めくくり - 💬 回復力は体ではなく、「心」を生かします

最近、こんなことを考えました。.

“私が間違って生きているのだろうか？”
“オキシトシンさえあれば完璧なのに...”

しかし、その日、兄からメールが届いたときに
宇宙のシグナルを受けたような気がしました。.
何となく 回復力が生き返る感じが入りました。.

それは単純にビタミンCのせいだけではないでしょう。.
誰かとつながる感情、,
そして 自分が自分の体を大事にしているという信念,
その全てが私を再び立ち上がらせてくれたのです。.

そして、私たちの兄は愛を 問題解決で表現する方です。.
子供の頃はよく喧嘩したけど、,
時間が経てば経つほど、自分の身体が健康になればなるほど
お兄さんをより理解できるようになりました。.

もしかしたら今、あなたも
‘無気力」、「人が疲れている」、「世の中が冷たい」。’と感じているなら、,
ビタミンCを一度検討してみてはいかがでしょうか？

単純な栄養剤かもしれませんが、,
誰かにとっては 小さな光になるかも わからないからです。.

信じられないかもしれませんが、これは私の話です。.
そして...あなたの回復ももうすぐ始まりますよ🌱。