벤치프레스100kg

今日は本当に特別な日だった。 単なる気分のいい日ではなく、心も体も同時に満たされた日。 まさに「私の大祭日」だった。ひとつひとつ記録しておきたい日。朝からエネルギーがあまり良くなかった。メディアデトックスを実践して、気持ちはだいぶ落ち着いたが、やる気やプライドは最悪だった。しかし、ついに！近所の大きなジムに登録した。 そのジムは思ったより広く、照明もブルー系で落ち着いていて集中できる雰囲気だった。音楽も気分を害することなく、むしろ没入感を高めてくれる音だった。トレッドミルの上でウエイトベストの有酸素運動を...