バンド運動

片手プルアップ！ “誰でも片手プルアップを夢見ますが、現実は難しいですよね、私もそうでした。 でもバンド一つで、本当に始めることができました。”片手プルアップ...話だけ聞くと難しそうなエクササイズですが...私もいつかやってみたいと思い、挑戦しました。そして今、バンド1本でその夢に少しずつ近づいています🙂 💪 まずは現実を知りましょう：片手プルアップはなぜ難しいのでしょうか？ 多くの人が知らないのですが、自分の体重を片手で持ち上げるのは想像以上に難しいです。特に体重が多ければ多いほど、難易度は...