감성운동

バックレバーストラドルストレートに挑戦記 最近の天気、すっかり秋ですね。肌寒い風が吹くと、余計に心も体も静かになるような気がします。 こんな日は、運動で体を温めるのも良いですね。 今日はバックレバーストラドルの姿勢で、やっと一直線になりました！本当に一直線です。筋力と緊張が作り出す、素直なライン バックレバーストラドルは力だけではダメなんですね、繊細なコントロール、筋肉間のつながり、そして何より「緊張感の維持」、それがポイントでした。 今日はパーカーとズボンまで着て、体重が1kgほど増えたのに、体が崩れなかったんです。 しっかりしていましたよ、私が...