今日は本当に些細なことだが、妙に大きな響きを残した一日だった。朝起きるのが遅かったので、いつものように朝食を食べられなかった。そのため、最初の食事は昼食、それも12時30分過ぎになってから食べることができた。事実上、朝食をスキップして昼食で一日をスタートしたことになる。食卓に座って食べながら、私は「大丈夫、今日は運動があるから、後でタンパク質も摂ってリズムを取り戻せばいい」と思った。しかし、心の片隅には少し不安があった。“もしかして、このまま食事が滞ると...筋力低下してしまうのでは？”という、運動する...。
한계를 마주친 나와 커진 마음 🌀 마음을 깊이 흔든 하루 오늘 하루는 유난히 마음을 깊이 움직이는 날이었습니다.몸도 마음도 많이 움직였지만,가장 기억에 남는 건 제 안에서 일어난 변화였습니다. 저에게 운동은 단순한 체력 훈련이 아닙니다.지금의 나와, 내일의 나를 연결해주는 다리 같은 존재이지요. 오늘도 그 다리를 하나 건넜고,그 끝에는 조금 더 단단해진 제가 있었습니다. 💪 힘을 조절할 수 있는 여유 사람들과의 훈련 속에서자연스럽게 힘을 조절하게 되었고,상대를 압도할 수 있다는 자신감과 함께‘진짜 강함은…
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