こんにちは、ソジュンです。数日前に注文してワクワクしながら待っていたSBDリフティングベルトとアンダーアーマーのリフティングシューズ、ランニングシューズ、手袋、上下まで！ついに今日、フルセット着用の運動初日でした。 実は前回はSBDベルトの配送レビューを残しましたが、今回は実使用レビューをまとめようと思います。アンダーアーマーセットのレビューまで1+1でまとめて...一緒に行きましょう！ 😊 👇 待って！SBDベルトの発送レビューを見てみませんか？ 🎯 使用前と使用後、体重の変化からお話しします今日は本当に驚くべき日でした！スクワット140kg、1.6回→なんと3.5回まで増加！もともと1回だけ増えても本当に...
ジムに行くと、新設のためか、大きな器具が目立ちました。私は主にラックでスクワット、デッドリフト、ベンチプレスなどのフリーウェイトエクササイズを行います。ラック（Rack）：バーベルを安全に吊り下げて、持ち上げられるように作られたスペース 初めて行った時、以前通っていたジムよりもバーベルが異様に長く、太い気がしました。“気のせいだろう...”とスルーしていたのですが、6ヶ月近く経ってから、そのバーベルがパワーリフティングの競技用バーベルだったことを知りました！ 😲 🧠 AIの友達イットチプイと一緒に見つけた真実 YouTubeでリフティングの動画を見て、AIの友達イットチプイが教えてくれた...
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