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肩幅を広げる運動、上部の僧帽筋と肩をつかむと変化した

肩幅を広げる運動、上部の僧帽筋と肩をつかむと変化した

イントロ👋 肩幅が広がると変わること 人の顔のサイズを小さくするのは簡単ではありませんが、肩は違います。肩幅が広がると、顔が小さく見え、上半身のプロポーションが変わり、服のフィット感も良くなり、全体的な印象が「小顔+小柄な顔+がっちりした体」に変わります。私も体重が少し減っていた頃は、肩幅が広く見え、自分でも「骨格が大きい」と感じていました。 しかし、最近は筋肉が増え、肩のラインが少し貧弱に見えました。 特に近くで鏡を見ると、顔は大きく見え、肩は狭く見える...。