甕壺酒の生粋の心、留まらずに心を出すということは

はじめに - 暖かい質問

“應無所住而生其心、應無所住而生其心。.
留まることなく心を出せ。.”

一度は聞いたことがある言葉でしょう。.
短いけど妙にかっこいいし、同時に抽象的すぎますね。.
私もこのフレーズを初めて知ったときは、正直 “何言ってるの、逃げろってことじゃないの？” と首をかしげました。.

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日常の中で出会った執着

生きていると、私たちの心は自然に何かに留まり、また執着するようになります。.

例えば、,

• 久しぶりに高級ステーキを食べて “うわぁ、これが本当の人生の幸せだ” と幸福感に浸るとき。.
• 運動中に記録を立てて “今回1RM上げたから、私はもっと強くなった” と誇りを感じるとき。.
• 大切な人と一緒にいながら “この時間が永遠に続けばいいのに” と願うとき。.

これらの瞬間はとても自然で良いものです。.
問題は、これが過ぎたので “これがないと私は崩れる”という気持ちになる時です。.

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執着と没頭の違い

私はこのように分けています。.

• 執着“これがないと私は終わりです。”
• 没入型: “あっても幸せ、無くても大丈夫、私は私であり続ける。”

응무燒酎 李生喜心はまさにこの違いを言っているのではないでしょうか。.
何かを完全に否定するわけではありません、,
楽しめ、愛せよ、でもそれだけにこだわって人生全体を委ねてはいけないということです。.

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응무소주異生気心の実践1 - 運動で感じた無執着の気持ち

MMA、柔術、ウエイト...体を使うことは私の人生の大きな部分を占めています。.
かつては “筋力記録を上げられないと、私は停滞する”という強迫観念もありました。.

その強迫観念が私をより強くしたのも事実です。 記録を出さないといけないという気持ちのおかげで、トレーニングに没頭することができました。.
でも、時間が経つにつれて分かってきました。.

記録にこだわらなくても、私は運動を楽しむことができ、私の体は成長し続けます。.

没頭は深めるが、執着は捨てること。.
それが今日私が得た核心です。.

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應無所住異生気心の実践2 - 人間関係における無執着の実践

人との関係も同様です。.
いい人と一緒にいると幸せで、その時間が長く続くことを願っています。.
しかし、誰かが失礼な態度をとって去ってしまったとき、そこにしがみついても残るのは傷だけでした。.

“ああ、この人は元々私のそばにいる価値がなかったんだな。”
こうして手放した後は、心が一段と軽くなりました。.

逆に本当に大切な人だったら？
その時は違うんです。 むしろもっと心を出して、もっと温かく抱きしめなければならない。.

無執着は、冷静に距離を置けということではありません、, 自分がどこに心を注ぐべきかを見極める力を与えると思います。.

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응무소주(응무소주)異生気心の実践3 - 食べ物の中の無着着心

再び食べ物の話に戻ります。
ステーキを食べて “うわー人生最高だ、次も絶対来よう” と喜ぶのはとてもいいことです。.

でも、もし1週間後に忙しくて行けなかったら？
“ああ...行けない人生は虚しい” と躊躇するのは執着です。.

ただ “今週は行けなかったけど、大丈夫、また今度行けばいいや。”
このような心は無執着ではないでしょうか？

もちろん、だからといって感情を抑えろというわけではありません。.
虚しければ、その虚しさを十分に感じてもいいのです。.
ただ、その感情が伝えるメッセージに耳を傾けるのです。.

“あぁ、最近仕事が多すぎて、自分のことを大事にする時間が取れなかったんだな。”と。”

このような気づきは、むしろ次の選択をより健全なものにします。.

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生活に活かす

甕壺酒の生意気な気持ちを私のやり方で解くとこんな感じです。.

• 好きなことを思う存分楽しみながら、それだけが全てにならないように。.
• 成果も、人間関係も、食べ物も、ある間はありがたく享受し、去る時は淡々と過ごす。.
• 良いものを欲しくても、執着しないこと。.
• そして、より良いものを探して前に進む。.

特に人間関係はそうです。.
無礼に去った人は続ける価値がないのです。.
逆に、本当に大切な人なら、むしろもっと暖かくしてあげればいいのです。.

無執着は冷静さではなく、正しい分別の上に立つ自由と私は感じています。.

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締めくくり - あたたかいメッセージ

“留まらないというのは、逃げろということではありません。.
むしろ、今この瞬間をより完全に感じ、自由に愛せよということではないでしょうか？”

私は今日も運動するとき、文章を書くとき、愛する人と一緒にいるとき、この言葉を思い浮かべます。.
執着は減らし、没頭は深める。.

そうすると、人生が少しは軽くなり、自由になっていくような気がします🌿。

皆さんは最近、どこに心を置いていますか？