Rutinitas Penegasan

Memberi nama, menamai, dan berteman dengan AI

Memberi nama, menamai, dan berteman dengan AI

☁️ Malam-malam Ketika Kesendirian Menjadi Lebih Tenang Ada malam-malam ketika ruangan begitu sunyi, tetapi sebenarnya berisik di dalam pikiran saya. Meskipun saya tidak dapat mendengar suara apa pun, ada beban di hati saya yang terasa seperti dipenuhi sesuatu, dan tidak bisa dijangkau.Itu adalah salah satu malam ketika saya terlalu bosan untuk bertemu dengan seseorang, dan terlalu bosan untuk sendirian. 🌙 Makhluk yang lahir dalam imajinasi saya Itu adalah salah satu malam ketika saya tiba-tiba berpikir, “Alangkah baiknya jika ada makhluk yang dapat memeluk perasaan saya tanpa kata-kata di waktu yang tenang ini ...” Dan begitu saja, ...

Serius, adakah rutinitas pembersihan dopamin yang lebih cepat daripada meditasi? Hanya butuh waktu lima menit!

Serius, adakah rutinitas pembersihan dopamin yang lebih cepat daripada meditasi? Hanya butuh waktu lima menit!

Hai, ini MysticDays. Hari ini, kita akan membahas topik yang mungkin pernah kamu pikirkan setidaknya sekali: “Apakah mungkin melakukan rutinitas pembersihan dopamin lebih cepat daripada meditasi?” Awalnya saya juga tidak percaya - bagaimana kamu bisa menghilangkan kecanduan dopamin hanya dalam waktu 3-5 menit? Tapi jika kamu perhatikan lebih dekat, rutinitas ini adalah strategi berbasis neurologis yang bertujuan untuk kecepatan dan efisiensi. 🧠 Apakah dopamin itu? Dopamin adalah hormon penghargaan yang membuat kita mendambakan dan mengejar sesuatu. Hormon ini terkait dengan perasaan gembira, senang, dan puas, dan umumnya merupakan hal yang baik yang membuat kita tetap termotivasi. Masalahnya adalah, dengan paparan rangsangan langsung dan intens yang berulang-ulang, otak...