Rekam Rutinitas

Ketika saya masih muda, saya pikir melaju dengan cepat adalah hal yang tepat. Saya percaya bahwa saya harus menjadi yang terdepan dari semua orang, mencapai lebih banyak, dan melangkah lebih jauh. Namun saat ini, saya memilih untuk berjalan lambat. Alih-alih mengejar rekor, saya memperhatikan pernapasan saya, dan alih-alih mengejar perubahan, saya memperhatikan sensasi saya. Daripada memaksakan tubuh saya, saya memilih untuk ‘merasakan’ setiap gerakan. Saya menyadari bahwa itulah pertumbuhan. 💭 Hari ini adalah salah satu dari hari-hari itu. Saat saya melakukan push-up handstand, saya mencoba mendorong kaki saya sejauh mungkin dari dinding, dan otot perut dan perut saya bereaksi dengan cara yang konyol. Alih-alih mencoba untuk ‘menjadi’ sesuatu, itu lebih seperti ‘sekarang ...