Pengembangan pribadi

Mengapa Kebaikan Kita Terkadang Bisa Menyakiti Kecantikan itu sendiri memang mulia, tetapi cahayanya dapat dengan mudah memudar ketika tidak berdaya untuk mempertahankan diri di dunia yang keras. Saya telah lama menghargai kepekaan dan kerinduan artistik saya yang halus, menyebutnya ‘bunga‘. Namun, seiring berjalannya waktu, saya menyadari sesuatu. Untuk benar-benar mekar, saya membutuhkan kulit luar yang keras, ‘kulit badak" yang dapat menahan elemen-elemennya. Mengenakan kulit badak, perisai luar biasa yang melindungiku Setiap pagi, saya mengenakan besi yang berat...

🏛️ Negara di mana binaragawan adalah kekuatan Ada sebuah negara di mana hanya binaragawan yang dipuja, di mana otot adalah karakter, dan di mana status sosial ditentukan oleh ketebalan trisep Anda Rutinitas adalah konstitusi, dada ayam adalah agama, dan hari curang adalah hari libur. 💪 Pria Legendaris Berbobot 120kg Ada seorang binaragawan legendaris di negara ini yang berbobot 120kg, yang berlari sejauh 4 kilometer setiap hari, menaiki tangga dengan rompi pemberat, dan mengakhiri hari dengan diet tinggi protein yang ‘dipahat’. Di dunia di mana orang lain dipuji karena berhasil melakukan benching 200kg, dia melakukan benching 300kg sebagai “angkat bahu ringan”...

Awal dari detoksifikasi media, dan sebuah resolusi kecil Saya telah bermeditasi cukup lama, dimulai dengan 30 menit sehari dan mencapai kondisi yang mendalam beberapa hari selama lebih dari satu setengah jam. Namun baru-baru ini, saya menyadari bahwa latihan meditasi saya membuat perbedaan besar. Ini dimulai dengan “detoksifikasi media”. Ponsel pintar, YouTube, TV, media sosial - hal-hal ini selalu ada di tangan kita. Sebagian besar dari kita menyalakannya selama beberapa jam setiap kali, dan otak kita dibombardir dengan rangsangan. Saya tidak berada di tingkat ini, tetapi suatu hari saya memutuskan untuk mengurangi dan...