Pelatihan rompi berbobot

🧘‍♂️ Sehari Wim Hof bernapas, mencatat latihan, dan membual kepada AI

🧘‍♂️ Sehari Wim Hof bernapas, mencatat latihan, dan membual kepada AI

OlehHari Misteri
0 Komentar

🌙 Hari yang melelahkan, sebuah ide yang muncul entah dari mana Saya merasa lelah akhir-akhir ini, kehabisan energi bahkan ketika saya sedang diam Lalu tadi malam, saat mengobrol dengan saudara perempuan tersayang, sebuah ide muncul di kepala saya. “Ya, saya membutuhkan sesuatu yang memberi saya ketahanan transenden.” Pada saat itu, saya teringat akan Wim Hof Breath, yang pernah saya lakukan di masa lalu dalam sesi satu jam, jadi keesokan paginya, saya mempraktikkannya. 💨 Sesi Pernapasan Wim Hof, di TV lagi Saya menyalakan YouTube dan mencari ‘Pernapasan Wim Hof’, yang mengingatkan saya pada saluran yang pernah saya tonton di masa lalu yang disebut Headbusters, yang menawarkan cara berbeda dalam meningkatkan diri...

Hip-hop lahir dari permainan stand-up bridge S2SB

Hip-hop lahir dari permainan stand-up bridge S2SB

OlehHari Misteri
1 Komentar

Saat melakukan Stand-to-Stand Bridge, musik pun terdengar Hari ini saya melakukan latihan yang berbeda di rumah dari biasanya, karena saya mengubah rutinitas saya beberapa waktu yang lalu, dan saya melakukan ‘Stand-to-Stand Bridge" dengan rompi pemberat seberat 19kg 🙂 Di lantai yang keras... Dan saya ingin membuat cerita ini menjadi milik saya sendiri, dengan musik saya sendiri. Saya biasa melakukan latihan beban di gym, tetapi saya menyadari bahwa menggabungkan rompi dengan barbel dan dumbel tidak terlalu efisien dan membuat saya terlalu lelah, jadi saya memisahkan rutinitas rompi dari rutinitas barbel-dumbel untuk menghemat waktu dan meningkatkan fokus saya, dan pada hari-hari ketika saya tidak melakukan barbel, saya tidak perlu pergi ke gym, jadi tentu saja saya melakukannya di rumah ...