Mantap.

🏋️‍♂️ kehilangan otot, sedikit drama yang saya alami hari ini

🏋️‍♂️ kehilangan otot, sedikit drama yang saya alami hari ini

Hari ini adalah salah satu hari di mana hal-hal terkecil memberikan dampak yang paling besar. Saya bangun kesiangan di pagi hari dan tidak menyiapkan sarapan seperti biasanya. Jadi, makanan pertama saya adalah makan siang, yang baru saya makan setelah pukul 12:30. Akibatnya, saya melewatkan sarapan dan memulai hari dengan makan siang. Saat saya duduk di meja dan makan, saya berpikir, “Tidak apa-apa, saya ada latihan hari ini, jadi saya akan mendapatkan protein nanti dan kembali ke ritme.” Namun, di dalam hati, saya merasa sedikit cemas. “Jika saya tidak makan seperti ini... apakah saya akan kehilangan otot?” Saya berpikir, "Saya seorang atlet...

Masih Berkembang Sampai Sekarang - Batasan dan Hati Saya

Masih Berkembang Sampai Sekarang - Batasan dan Hati Saya

Hari ini adalah hari yang sangat menyentuh hati saya Hari ini adalah hari yang sangat menyentuh hati saya, saya banyak menggerakkan tubuh dan pikiran saya, tetapi yang paling saya ingat adalah perubahan yang terjadi di dalam diri saya. Bagi saya, olahraga bukan hanya latihan fisik, itu adalah jembatan antara saya hari ini dan saya di masa depan, dan hari ini saya menyeberangi salah satu jembatan itu, dan di ujungnya adalah saya yang sedikit lebih kuat. 💪 Kebebasan untuk mengontrol kekuatan saya Berlatih dengan orang lain telah membuat saya secara alami mengendalikan kekuatan saya, dan saya merasa yakin bahwa saya dapat mengalahkan lawan-lawan saya ...