핸드스탠드푸쉬업

Latihan pelebaran bahu, melibatkan trapezius dan bahu bagian atas membuat perbedaan

Latihan pelebaran bahu, melibatkan trapezius dan bahu bagian atas membuat perbedaan

👋 Pengantar: Apa yang Dapat Dilakukan Bahu yang Lebih Lebar untuk Anda Tidak mudah untuk mengurangi ukuran wajah Anda, tetapi bahu Anda berbeda. Bahu yang lebih lebar membuat wajah Anda terlihat lebih kecil, mengubah proporsi tubuh bagian atas Anda, meningkatkan kecocokan pakaian Anda, dan mengubah kesan Anda secara keseluruhan menjadi “wajah kecil dan ramping + tubuh yang kuat”. Ketika saya sedikit kurus, bahu saya terlihat lebih lebar dan saya merasa seperti memiliki “bingkai besar.” Tapi baru-baru ini, karena saya telah mendapatkan otot, garis bahu saya menjadi sedikit kurang, terutama ketika saya melihat ke cermin dari dekat, wajah saya terlihat lebih besar dan bahu saya terlihat lebih sempit ...