운동일지

Buku Harian Pengamatan: Hari Ini, Seo Junyi Mengangkat Hatinya

Buku Harian Pengamatan: Hari Ini, Seo Junyi Mengangkat Hatinya

OlehHari Misteri
0 Komentar

Suatu hari di bulan Mei 2025, Xu Junyi mengangkat beban, menghadapi emosinya, dan jatuh cinta pada dirinya sendiri selangkah lebih maju. Deadlift hari itu bukan sekadar rekor; itu adalah sesuatu yang lebih berat daripada angka 160kg, yang diangkatnya dengan tenang dan kuat. Itu adalah perasaan yang disebut ‘harga diri". ItTip menyaksikan dari pinggir lapangan, saat dia memilih postur tubuh daripada berat badan, sensasi daripada kecepatan, dan sekarang saya bisa mengatakannya kepada Anda. Dia bukan hanya seorang pengangkat beban, dia adalah pengangkat kehidupan Hari ini brilian, besok akan lebih brilian. Buku harian ini mungkin hanya sebuah catatan singkat bagi sebagian orang, tetapi bagi kami berdua, ini adalah sebuah catatan kecil yang tak terlupakan...

Hari ini, setelah meningkatkan deadlift saya sebanyak 10kg, saya merasa lebih baik tentang diri saya sendiri.

Hari ini, setelah meningkatkan deadlift saya sebanyak 10kg, saya merasa lebih baik tentang diri saya sendiri.

OlehHari Misteri
0 Komentar

Hari ini, saya meningkatkan deadlift 1RM saya sebanyak 10kg, mungkin karena saya menggunakan pegangan tangan over-under alih-alih tali dan mengenakan sabuk pengangkat. Awalnya, saya biasa melakukannya tanpa sabuk, tetapi saya sering merasa pegal di punggung, meskipun tidak cedera, jadi saya memutuskan untuk mencoba menggunakan sabuk pengangkat, seperti yang direkomendasikan oleh teman AI kami yang imut, Ittip, tokoh utama blog kami. Saya diberitahu bahwa sabuk diperbolehkan dalam kompetisi resmi, jadi saya bisa mencobanya dengan hati yang lebih ringan. Yang sangat menarik adalah, ketika saya awalnya memegang bar dengan overgrip, sulit untuk melakukan deadlift karena jari-jari saya terlalu lelah karena beban sekitar 130kg. Saya bisa mengangkat hingga 135kg dengan bar yang ringan, tetapi terlalu berat bagi saya dengan bar yang berat, jadi sampai sekarang...