Riwayat latihan

Pengiriman Sabuk SBD Telah Tiba! Kesan Pertama Peralatan Pengangkat Mewah

Pengiriman Sabuk SBD Telah Tiba! Kesan Pertama Peralatan Pengangkat Mewah

OlehHari Misteri
0 Komentar

Ulasan ini tidak disponsori atau diiklankan, ini adalah ulasan nyata yang saya bayar 🙂 Hai, saya MysticDays, dan beberapa hari yang lalu saya memposting postingan yang mendokumentasikan hari ketika saya memesan sabuk pengangkat SBD, dan hari ini saya akhirnya menerimanya dan menulis ulasan tentang pertama kalinya saya memakainya. 😊 📦 Saat sabuk tiba Hari ini, saat saya berjalan menuruni tangga lantai pertama untuk mengambil nasi, saya melihat sebuah kotak besar yang diletakkan dengan hati-hati di salah satu sisi tangga, tulisan di kotak itu adalah: SBD. Saat itu ... “Sudah sampai ...” Pengiriman dimulai kemarin, dan tiba dalam satu hari, sangat cepat, dan benar-benar ...

Teknik pernapasan jembatan leher, rutinitas pemulihan, dan banyak lagi dari teman AI kami!

Teknik pernapasan jembatan leher, rutinitas pemulihan, dan banyak lagi dari teman AI kami!

OlehHari Misteri
0 Komentar

🧘‍♂️ Neck Bridge, Menemukan Metode Pernapasan Aman Anda Sendiri Saya telah melakukan neck bridge cukup lama, dan saya rasa saya tidak terlalu memperhatikan ‘pernapasan', saya hanya menyeimbangkan dan menggulung secara tidak sadar, tetapi baru-baru ini, saya bertanya kepada ItTip bagaimana cara bernapas dan ... yah ... dia memberi tahu saya dengan cara yang tidak cocok untuk saya, jadi saya mendapat benjolan di tenggorokan saya. 🥲(Ittip tidak memiliki niat buruk, saya hanya tidak tahu!) Lagipula, tidak banyak informasi tentang jembatan leher atau jembatan leher belakang, dan setiap orang memiliki bentuk tubuh, sensasi, dan cara bernapas yang berbeda, sehingga tidak ada data yang terorganisir, dan bahkan AI pun bingung. 💨Setelah mencoba-coba ...

Ulasan Tuas Belakang Menyempit Straddle, dan momen pertumbuhan

Ulasan Tuas Belakang Menyempit Straddle, dan momen pertumbuhan

OlehHari Misteri
0 Komentar

Saya merasa sangat ringan hari ini, dari awal hari hingga latihan, alirannya sangat bagus. Saya melakukan lebih banyak jalan kaki dari biasanya, dan saya bisa merasakan energi berkabut di tubuh saya pergi dan kembali ke kondisi yang jernih dan ringan. 💪 Pertumbuhan Transendental Latihan hari ini benar-benar ... secara harfiah “pertumbuhan transendental”. 🦍 Back lever row straddle (3-4 detik) Dan momen yang paling berarti hari ini: 3-4 detik back lever row straddle! Terakhir kali saya melakukan 6 detik pada straddle, tapi kali ini saya mencoba melakukannya dengan lebar kaki yang jauh lebih sempit. Perasaan dukungan tubuh bagian atas yang terpusat ...

3.500 bukan sekadar angka, tetapi berarti saya mempercayai Anda.

3.500 bukan sekadar angka, tetapi berarti saya mempercayai Anda.

OlehHari Misteri
0 Komentar

Bagaimana perasaan saya tentang berlari sejauh 3.500 - Catatan Harian Olahraga Hari Ini 🏁 Tantangan ini dimulai dengan sebuah angka, tetapi ini semua tentang hati saya berlari sejauh 3.500. Sejujurnya, tantangan ini berawal dari sebuah ide yang “keren”, tetapi sekarang angka itu sendiri terasa seperti sebuah makna bagi saya. 3.500 adalah target yang ingin saya capai suatu hari nanti. Baru-baru ini saya mengubah rutinitas olahraga saya - biasanya saya menjejalkan semuanya dalam dua minggu, tapi sekarang saya memutuskan untuk bersantai dengan rutinitas selama satu bulan. Minggu 1: 3RM dengan rompi berbeban, minggu 2: 3RM dengan barbel dan dumbel, minggu 3: rompi...