백레버

Ulasan Tuas Belakang Menyempit Straddle, dan momen pertumbuhan

Ulasan Tuas Belakang Menyempit Straddle, dan momen pertumbuhan

OlehHari Misteri
0 Komentar

Saya merasa sangat ringan hari ini, dari awal hari hingga latihan, alirannya sangat bagus. Saya melakukan lebih banyak jalan kaki dari biasanya, dan saya bisa merasakan energi berkabut di tubuh saya pergi dan kembali ke kondisi yang jernih dan ringan. 💪 Pertumbuhan Transendental Latihan hari ini benar-benar ... secara harfiah “pertumbuhan transendental”. 🦍 Back lever row straddle (3-4 detik) Dan momen yang paling berarti hari ini: 3-4 detik back lever row straddle! Terakhir kali saya melakukan 6 detik pada straddle, tapi kali ini saya mencoba melakukannya dengan lebar kaki yang jauh lebih sempit. Perasaan dukungan tubuh bagian atas yang terpusat ...

Tuas punggung mengangkang terbuat dari otot dan ketegangan, periode pertumbuhan yang nyata

Tuas punggung mengangkang terbuat dari otot dan ketegangan, periode pertumbuhan yang nyata

OlehHari Misteri
0 Komentar

Tantangan Garis Lurus Back Lever Straddle Cuaca saat ini benar-benar musim gugur, dan angin dingin sepertinya tidak perlu menenangkan pikiran dan tubuh saya, pada hari-hari seperti ini, ada baiknya untuk melakukan pemanasan dengan latihan yang baik, hari ini, saya akhirnya berhasil melakukan garis lurus dalam pose back lever straddle. Ini bukan hanya tentang kekuatan, ini tentang kontrol yang halus, koneksi antar otot, dan yang terpenting, ‘menahan ketegangan’ - itulah kuncinya. Saya mengenakan hoodie dan celana panjang hari ini, jadi meskipun berat badan saya sekitar satu kilogram lebih, tubuh saya tidak tergelincir, dan saya memegangnya dengan benar.