몸 회복 일기

Halo, saya Seo Jun 😊Hari ini saya akan berbagi cerita yang mungkin bisa sedikit membantu Anda jika Anda seperti saya dan Anda merasa lesu meskipun sudah berolahraga secara teratur. Saya sudah berolahraga untuk waktu yang lama, mulai dari fitnes, jiu-jitsu, senam, dan latihan rompi beban ... Saya telah mendapatkan kekuatan, menjadi lebih kuat, dan saya benar-benar melihat pertumbuhan, tetapi pada titik tertentu saya mulai merasa berat, lesu, dan tidak termotivasi. Rasanya sangat aneh karena tidak peduli seberapa banyak saya berolahraga, saya tetap merasa lelah, bosan, dan tidak termotivasi... Saya tidak malas, saya memiliki rutinitas harian yang baik, dan saya bermeditasi serta melakukan afirmasi, tetapi suasana hati saya lesu dan olahraga saya...