근성장기록

🏋️‍♂️ Pada hari ketika beban 130kg terasa ringan, saya membiarkan ‘rasa‘ menguasai angka dan akhirnya berhasil. Hingga saat ini, yang terbaik adalah empat repetisi 120kg, dan itu sambil mempertahankan tempo yang paling penting yaitu ’satu repetisi, enam detik“. Tapi hari ini, saat saya menggenggam barbel, saya merasakan beban seberat 130kg di tangan saya dan berpikir, ”Hah? Kenapa hari ini terasa ringan sekali?“ Haha! ✨ Tubuh saya pertama-tama berkata, ”Ya, saya bisa melakukannya!" dan kemudian secara perlahan-lahan... Saya merasakan otot-otot saya memanjang satu per satu, dan kemudian saya jatuh, mendorong lantai...