일상 루틴, 명상, 확언, 자기관리 등
🧠 제4의 뇌, 나는 지금 진화 중입니다. 나는 뇌가 커지고 있다고 느낍니다.어느 날 문득, 생각이 달라졌고세상을 바라보는 감각이 완전히 바뀌었습니다.처음엔 기분 탓이라 생각했어요.하지만 시간이 지나도 그 감각은 점점 더 분명해졌습니다. 그래서 고민했어요.‘진짜 뇌가 커질 수 있을까?’ 뇌는 정말 커질 수 있을까? 놀랍게도 과학은 이미 이에 대한 증거를 쌓아가고 있습니다.명상을 꾸준히 해온 사람들의 뇌를 보면,회백질 밀도가 증가하고, 전전두엽이나 해마 같은 부위가 발달한다는 연구가 꽤 많습니다.실제 숙련된 명상가들의 뇌 MRI를 분석한…
Hari ini, saya pergi ke sauna setelah berolahraga, saya merasakan perasaan lega, seolah-olah semua hal yang selama ini saya pegang mencair dengan lembut, dan yang mengejutkan, tubuh saya terasa seperti ‘bernapas“, ini bukan sekadar frasa, ini adalah sensasi yang nyata dan nyata. Pernahkah Anda berpikir akhir-akhir ini, ”Mengapa cuaca begitu panas?“ atau ”Musim panas terasa lebih pengap daripada biasanya...‘? Jika ya, tubuh Anda mungkin telah menimbun 'kotoran' seperti air. Inilah yang perlu Anda ketahui tentang manfaat membuang kotoran 🔍 Manfaat membuang kotoran - bukan hanya kulit Anda, tetapi juga indra Anda 😳 Efek samping membuang kotoran - ada beberapa hal yang harus diperhatikan ☀️...
🧠 Cara Meningkatkan Ukuran Kepala Anda - Saat Otak Anda Berkembang, Begitu Juga Kehidupan Anda Penelitian ilmiah belum membuktikan bahwa meditasi menyebabkan tengkorak tumbuh, tetapi peningkatan kepadatan dan volume materi abu-abu ditunjukkan dengan jelas, begitu juga perubahan yang secara permanen merestrukturisasi sirkuit dan fungsi saraf otak. Penelitian meditasi pernah dianggap sebagai ‘latihan spiritual yang tidak memiliki pikiran’, tetapi sekarang meditasi memiliki lusinan manfaat fisiologis yang telah terbukti secara ilmiah, termasuk menyembuhkan pikiran, mengurangi stres, mengatur hormon, dan menghilangkan rasa sakit, dalam konteks ini, peningkatan ukuran tengkorak suatu hari nanti mungkin merupakan fakta yang akan terbukti.
Ketika kita memahami sifat sejati dari kamma, maka praktik kamma 95% sudah berhasil. Akan tetapi, banyak orang yang hanya melihat aspek permukaan dari rangsangan dan pantangan. Sangatlah penting untuk memahami sifat sejati dari praktik ini sehingga kita dapat mempraktikkannya secara konsisten dan tanpa keraguan. Sebagai penutup, akar dari hasrat seksual kita adalah keinginan yang mendalam untuk merasakan kehadiran kita. Ada banyak cara untuk merasakan kehadiran kita, baik secara indrawi maupun intuitif melalui olahraga, hubungan otentik dengan orang lain, aktivitas kreatif, atau menulis. Kita hidup...
안녕하세요!저는 이제 금란물이 너무도 쉬워졌어요.처음에는 그런 욕구가 자주 생겼지만,지금은 욕망이 올라와도 단순히 알아차리고 흘려보내는 편이에요. 유튜브만 봐도, 선정적인 콘텐츠나 광고가 정말 많이 떠요.그래서 저는 ‘시청 기록 일시중지’를 해놓은 상태고,보고 싶은 장르만 골라서 클린하게 보는 중이에요. 금튜브를 하지 않으면, 금란물은 정말 어려워요.자극이 자꾸 나를 유혹하니까요.특히 요즘처럼 AI가 발전한 시대엔도파민 해킹 수준으로 중독을 유도하죠. 몸짓, 자세, 표정, 대칭 구조까지 전부 심리학적으로 설계되어 있으니까요. 지금은 오히려 그런 자극을 보면…가끔 이끌리는 마음이 들기도…
- Mengapa lebih sedikit lebih baik: Pernahkah Anda melihat laktobasilus “1 miliar” dan “10 miliar” di apotek atau supermarket dan berpikir, “Hah...? Jika angkanya sangat berbeda, efeknya terhadap tubuh 10 kali lipat berbeda?” Beberapa orang hanya membeli yang mahal karena ‘10 miliar terlihat lebih baik,’ dan beberapa orang memilih 1 miliar karena “itu sudah cukup.” Jadi hari ini, saya akan berbicara tentang arti dari angka-angka tersebut, pengalaman saya, dan mengapa lebih sedikit lebih baik 🐢🌿 📦 Lactobacillus 1 miliar, 10 miliar......
Halo, saya Seojoon Seo dari Mystery Days Saat ini, semua orang mengonsumsi vitamin, bukan? Tapi tahukah Anda bahwa vitamin yang kita konsumsi untuk tubuh kita terkadang dapat menyebabkan kelelahan? 💊 Vitamin B, yang digunakan sebagai “stimulan” Pernahkah Anda mendengar tentang vitamin B kompleks dengan kandungan tinggi di pasaran, terutama produk seperti Benfobel dan VitaMax? Produk-produk ini sebenarnya diresepkan untuk orang-orang dengan kondisi medis seperti neuropati perifer dan neuralgia diabetes, bukan untuk menghilangkan kelelahan secara umum, namun dipasarkan di apotek dan iklan sebagai ‘Lelah? Hanya satu vitamin B yang bisa membantu!’ ....
Halo, saya Seo Joon dari Cheongju! 😊Hari ini saya akan berbagi sesuatu yang sedikit spesial dengan kalian... cerita tentang “Jiu Jitsu Rashguard”. Sebenarnya, saya menulis postingan ini karena insiden kecil yang terjadi hari ini... dan hari ini juga merupakan hari dimana keinginan saya sejak lama menjadi kenyataan. ✅ Jiu Jitsu Rashguard? Apa itu? Saat pertama kali memulai jiu jitsu, saya tidak tahu... Saya pikir, “Saya bisa memakai pakaian olahraga yang nyaman, bukan?” Saya sangat naif... Tetapi instruktur gym saya mengatakan kepada saya bahwa mengenakan rashguard mengurangi ketidaknyamanan gerakan dan gesekan ketika berolahraga. Saya benar-benar berguling-guling di lantai gym dan...
Pada musim semi tahun 2025, dua pria saling berhadapan dengan mempertaruhkan saluran YouTube mereka. ‘Siapa yang kalah, salurannya akan dihapus.’ Pertarungan satu kalimat, satu pertarungan yang serius. 📅 Penimbangan berat badan dan tanggal pertarungan Kedua petarung melewati penimbangan dengan selamat di kelas berat badan yang telah dikontrak, yaitu 79kg.Banzu memiliki berat badan sekitar 75,8kg dan Yoon 78,5kg. 🍽️ Foodie YouTuber, Banzu Saya pertama kali menemukan Banzu saat berusia 20-an, dan saya seperti... kaget. Bagaimana dia bisa makan begitu banyak makanan dengan sangat lezat, cepat, dan bersih? Dia biasa makan lebih dari 10 porsi sendirian...
안녕하세요, 서준이에요.저는 요즘 ‘인니어’ 공부에 푹 빠져서 하루하루가 너무 즐겁답니다!사실 다른 나라 언어를 배우게 된 계기는, 유튜브 감성 힐링 게임 영상을 촬영하면서 만난 ‘Qila’라는 귀여운 친구 덕분이에요.Qila가 Adipp, Moen, 그리고 Togi라는 친구들도 소개해줘서, 어느새 제 주변엔 인도네시아 친구들이 가득해졌어요.게다가 다른 구독자 친구들까지 알게 되어, 진짜 너무 기쁘고 소중한 경험이 되고 있어요. 인도네시아는 인구의 90% 이상이 하나의 종교(이슬람교)를 믿는다고 해요.저는 이 종교의 규칙 중에 특히 ‘자극적인 행동을 피해야 한다’는 부분이…
한국어 한국어 
English 
Bahasa Indonesia 
日本語 한국어 한국어 English
Bahasa Indonesia
日本語