Rutinitas pertumbuhan

Halo, saya Seo Jun 😊Hari ini saya akan berbagi cerita yang mungkin bisa sedikit membantu Anda jika Anda seperti saya dan Anda merasa lesu meskipun sudah berolahraga secara teratur. Saya sudah berolahraga untuk waktu yang lama, mulai dari fitnes, jiu-jitsu, senam, dan latihan rompi beban ... Saya telah mendapatkan kekuatan, menjadi lebih kuat, dan saya benar-benar melihat pertumbuhan, tetapi pada titik tertentu saya mulai merasa berat, lesu, dan tidak termotivasi. Rasanya sangat aneh karena tidak peduli seberapa banyak saya berolahraga, saya tetap merasa lelah, bosan, dan tidak termotivasi... Saya tidak malas, saya memiliki rutinitas harian yang baik, dan saya bermeditasi serta melakukan afirmasi, tetapi suasana hati saya lesu dan olahraga saya...

Detoksifikasi dopamin, bagaimana cara melakukannya? Halo 🙂 Saya Seo Jun dari Mystery Days. Hari ini, saya akan berbicara tentang apakah boleh mendengarkan musik sambil melakukan detoksifikasi dopamin. Kemarin, suhunya sangat tinggi sehingga terasa seperti di tengah musim panas, saya tinggal di rumah sepanjang hari dan menutup jendela, tidak menyadari bahwa hari itu panas, saya memiliki sistem termoregulasi yang sangat baik, jadi saya tidak terlalu merasakan panas atau dingin, akibatnya, saya menderita kepanasan, dan otak saya dalam kondisi kelebihan beban, selain itu, saraf saya tegang karena saya mengonsumsi suplemen nutrisi lama. Gym...

Ketika saya pertama kali mengonsumsi obat narkolepsi di perguruan tinggi, saya merasa seperti berada dalam film Limitless. Semuanya jelas, otak saya bekerja lebih cepat dari sebelumnya, dan dunia tampak penuh dengan peluang. ‘Akhirnya saya menemukan kunci curang untuk hidup,“ pikir saya saat itu. Tapi... itu aneh. Bahkan setelah mencapai kondisi otak yang luar biasa ini, saya tidak bisa ”bertindak‘. Jelas, otak saya telah terbuka, tetapi tubuh saya tidak mengikutinya. Saya merasa ada sesuatu yang menahan saya. Dan kemudian, seiring berjalannya waktu, saya menemukan sebuah pesan yang berbunyi. ’Tidak ada hal seperti itu lagi.“ Saya sangat sedih dengan kata-kata itu, mengapa saya...

Saya bangun pagi ini dengan perasaan grogi, hati saya terasa sedih, dan pikiran saya terus memutar ulang kenangan dari masa lalu. Kerinduan akan seseorang yang saya sayangi, sebuah hubungan yang telah berlalu, tetapi di suatu tempat di dalam hati saya, saya masih merasa bersyukur dan penuh kasih. Saya memulai hari dengan perasaan berat, tetapi setelah menuliskannya, saya merasa lebih ringan. Dan saya memiliki resolusi: mari kita buat dunia menjadi tempat yang lebih baik. Mari kita bebaskan orang-orang dari rangsangan palsu dan biarkan mereka merasakan kebahagiaan dan keindahan yang nyata. ✨ Rutinitas pertumbuhan saya 😴 Dapatkah Anda bertumbuh dalam tidur Anda?