Tersenyum tidak membuat Anda menjadi orang yang baik - wajah asli dari penghindaran

Kita semua memiliki orang seperti itu dalam hidup kita. Mereka bertutur kata lembut, selalu tersenyum, dan penuh kasih sayang... tapi anehnya, mereka tidak pernah memperdalam hubungan. Mereka tampak sopan dan baik di luar, tetapi ketika konflik muncul, mereka menghilang, dan ketika tanggung jawab muncul, mereka membuat alasan dan menghilang. Dia tersenyum, tapi Anda tidak bisa merasakannya.

Ini adalah tipe orang yang sering kami sebut “Mengelak”. Orang dengan keterikatan menghindar tidak jujur dengan perasaan mereka dan merasa takut ketika mereka mendekat, sehingga mereka tidak mengatakan apa yang sebenarnya mereka maksudkan, dan dalam situasi yang tidak nyaman, mereka beralih ke tawa “haha~”.

Apakah tawa itu benar-benar karena tidak apa-apa? Atau apakah itu Apakah ini merupakan mekanisme pertahanan?

Emosi di balik tawa

Orang yang menghindar tidak terbiasa menghadapi emosi. Sebagai seorang anak, mengekspresikan emosi dapat mengakibatkan Pengalaman diabaikan atau disakitiKetika hal ini berkembang, menyembunyikan emosi menjadi sebuah kebiasaan. Jadi, ketika seseorang mengungkapkan ketidaknyamanan, kita merasa malu dan mencoba menganggapnya sebagai ‘humor‘ atau "lelucon".

Misalnya, jika seseorang bertanya, “Mengapa Anda terlambat?”, mereka akan menjawab “

Tidak ada permintaan maaf di sini, tidak ada pertanggungjawaban. Mereka hanya menertawakannya. Ini seperti “Saya tidak keberatan, Anda hanya perlu tertawa.”seperti yang mereka katakan. Namun, ketika pola ini diulang, hubungan menjadi dangkal dan tidak stabil.

Mengapa menghindari tanggung jawab dalam hubungan itu berbahaya

Orang yang menghindar berusaha menghindari konflik, namun akhirnya menciptakan lebih banyak kesalahpahaman dan melukai perasaan.

• Anda tidak menunjukkan emosi, sehingga orang lain harus menebak apa yang Anda pikirkan.
• Anda tidak bertanggung jawab, jadi semua beban ada pada orang lain.
• “Haha,” Anda tertawa, tetapi tawa itu terasa seperti dinding yang dingin.

Masalahnya adalah bahwa mereka “Saya menghindari diri saya sendiri”adalah bahwa mereka sering kali tidak menyadarinya. Jadi, ketika mereka terluka, mereka tidak mengerti mengapa.

Tapi inilah yang saya ingin Anda ingat. Hanya karena mereka menghindar, bukan berarti mereka orang jahat; mereka penting bagi seseorang, dan jauh di lubuk hatinya, mereka ingin dekat dengan seseorang. Mereka hanya tidak tahu bagaimana melakukannya. Kenangan disakiti atau diabaikan karena mengekspresikan perasaan mereka sejak kecil membuat mereka berhati-hati.

Pengalaman saya - berkencan dengan saudara perempuan saya yang menghindar

Saya pernah menjalin hubungan dengan seorang pacar, saudara perempuan saya, yang sangat menghindar. Pada awalnya, dia manis, sopan, dan selalu tersenyum, jadi saya membuka diri kepadanya, tetapi ketika kami semakin dekat, dia tiba-tiba mulai menjauhkan diri secara psikologis.

Tetapi masalah sebenarnya adalah ketika dia mulai menjauhkan diri, dia mengalihkan ketidaknyamanannya kepada saya, kadang-kadang membuatnya tampak seperti saya yang menjadi masalah. Setelah saya pikir-pikir, saya menyadari bahwa itu bukan hanya penghindaran, tetapi juga merupakan tanda dari Distorsi emosionalitu.

Ketika saya mendekatinya secara jujur dengan pertanyaan “Apa yang salah?”, dia akan menyalahkan saya atau menggunakan berbagai argumen logis untuk mengalihkan kesalahan. Masalahnya adalah, hal ini tidak terlihat seperti sebuah kesalahan di permukaan, dan sulit untuk mengatakannya karena dibungkus dengan berbagai kata dan sikap yang tidak jelas. Hal ini membingungkan orang lain dan membuat mereka bertanya-tanya apakah mereka sensitif.

Mereka selalu mengatakan hal-hal seperti “Aku melakukannya untukmu,” “Aku ingin kamu bahagia,” atau “Aku tahu kamu bisa melakukannya,” tetapi perilaku mereka tidak seperti itu. Kata-kata mereka terdengar bagus, tetapi tindakan mereka dingin dan tidak konsisten. Jadi, ketika kita melihat orang lain, kita mencari Penilaian harus didasarkan pada perilaku.

Anda bisa membawa banyak kuda. Tapi jika Tindakan tidak berbohong. Tindakan berbicara lebih keras daripada kata-kata Hal ini tertanam dalam perilaku.

• Jika seseorang benar-benar peduli, meskipun mereka tidak mengatakannya, hal itu akan terlihat.
• Jika Anda bersedia bertanggung jawab, Anda akan menghadapi situasi yang tidak nyaman alih-alih melarikan diri.
• Jika Anda adalah seseorang yang ingin berbagi perasaan, Anda tidak menyembunyikannya di balik senyuman.

Ini tidak berarti bahwa semua orang yang tertawa itu buruk. Tertawa adalah ekspresi berharga yang menciptakan suasana hangat dan mengurangi ketegangan. Tawa yang tulus sebenarnya dapat menyembuhkan orang dan membuat hubungan menjadi lebih lembut. Masalahnya adalah, tawa itu Alat untuk menghindari emosiketika digunakan sebagai.

Dengan kata lain, bukan tawa itu sendiri yang menjadi masalah, Apakah ada hati di balik senyuman?dalam daftar.

Jika Anda merasakan kehangatan di balik senyumannya, itu adalah senyuman yang tulus. Jika Anda dapat merasakan kepedulian, empati, dan kemudahan untuk didekati di balik senyumannya, orang tersebut jelas-jelas sedang membuka diri. Tawa seperti ini meredakan ketidaknyamanan, menyembuhkan luka, dan memulihkan hubungan.

Namun ketika tawa menjadi ‘pertahanan" untuk menutupi ketidaknyamanan, maka tawa menjadi penghindaran, bukan keaslian. Tawa yang tulus dan nyata tidak menyembunyikan emosi, Kesediaan untuk berbagi emosidari.

Hal yang paling menakutkan tentang penghindaran adalah bahwa ia mencoba menarik diri dari Anda ketika Anda mendekat, dan mencoba untuk terhubung kembali dengan Anda ketika Anda menarik diri. Tetapi yang lebih berbahaya dari itu adalah bahwa ketika ia mencoba menarik diri, ia mencoba membuat Anda Anda dapat mengutuk secara diam-diam atau, dan secara psikologis Cara membuat lawan Anda meragukan diri mereka sendiriuntuk menyakiti mereka.

Tapi mereka juga terluka. Bagi orang lain, mereka mungkin adalah orang yang berharga dan tulus. Jadi, yang bisa kita lakukan adalah mencoba memahami mereka, tetapi kita tidak bisa Untuk menahan diri agar saya tidak dirugikan oleh perilaku tersebutadalah. Karena saya membutuhkan cinta dan pengertian, tetapi saya tidak ingin hal itu menyakiti saya.

Jadi, siapa yang benar-benar hebat?

Orang yang tulus tidak menyembunyikan perasaan mereka. Mereka berbicara ketika mereka kesal, mengakui ketika mereka melakukan kesalahan, dan meminta maaf. Mereka tidak menutup mata terhadap ketidaknyamanan orang lain, tetapi mencoba menyelesaikannya bersama.

Tertawa adalah hal yang baik. Tetapi ketika digunakan sebagai alat penghindaran, itu adalah pembunuh hubungan.

Apa yang harus kita lakukan?

• Jika Anda merasakan emosi di balik tawa seseorang, jangan anggap remeh.
• Jika orang tersebut terus-menerus merespons dengan penghindaran dan lelucon, jangan sia-siakan energi emosional Anda.
• Tanyakan pada diri Anda sendiri apakah Anda menyembunyikan perasaan Anda yang sebenarnya di balik senyuman.

Dan yang paling penting, alih-alih mencurahkan emosi Anda pada orang yang Anda nilai menghindari Anda, Terhubung dengan orang-orang yang memungkinkan ekspresi emosional yang sehatadalah.

Tersenyum tidak membuat seseorang menjadi baik. Seseorang yang dapat berbicara dari hati adalah orang yang nyata.

“Ini adalah esai psikologi emosional dari ‘ShinbiDays’.”