Back lever straddle made of muscle and tension, a real growth period

백레버 스트래들 일직선 도전기

요즘 날씨, 완전히 가을이죠.
쌀쌀한 바람이 불 때면 괜히 몸도 마음도 조용해지는 것 같아요.
이런 날엔
운동으로 따뜻하게 몸을 깨워보는 것도
참 좋은 루틴이에요.

Today we'll be using 백레버 스트래들 자세에서
드디어 딱, 일직선이 됐어요.
정말, 딱.

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🌀 근질과 텐션이 만들어낸 정직한 선

백레버 스트래들은 힘만 있다고 되는 게 아니더라고요.
섬세한 컨트롤, 근육 간 연결감,
그리고 무엇보다도 ‘긴장감 유지’ — 그게 핵심이었어요.

오늘은 후드랑 바지까지 입고 해서
무게가 1kg 정도 더 나갔는데도,
몸이 흐트러지지 않았어요.

딱 잡아주고 있었어요.
제가 상상했던 선 그대로요.
그 순간, 마음 한쪽이 찌릿하게 기뻤어요.

“아, 나 진짜 많이 좋아졌구나.”

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🍃 예전과는 달라진 움직임

전에는
상체가 살짝 기울거나,
엉덩이가 들리거나,
몸이 정확하게 연결되지 않았거든요.

But today, we're going to use
온몸이 하나처럼 연결돼 있었어요.
쓸데없는 힘이 없고,
그냥… 딱 맞아떨어지는 느낌이랄까요?

그동안 해왔던 하나하나의 동작, 루틴, 명상까지
모든 게 오늘을 위해 쌓여온 거였다는 게 느껴졌어요.

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🎥 순간을 남기고 싶었어요

그래서 이 순간을
그냥 흘려보내기 싫었어요.
신비플로우 유튜브 채널에도 올렸죠.

“진짜 성장기”라는 말,
이럴 때 쓰는 거 아닐까 싶었어요.
영상 보면서 저도 뭔가 찡했어요.
기록으로 남겨두고 싶었거든요.
이런 날은 말이에요… 그냥 뿌듯해요. 정말.

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🌕 그냥, 저 자신을 칭찬해주고 싶어요

These days, I've been using
운동도 꾸준히 하고
미디어 디톡스, 금란물, 확언, 명상…
나름대로 열심히 하고 있어요.

물론 가끔은
‘너무 지나치게 강해지고 있나…?’
싶은 순간도 있긴 해요.

But the
이렇게 한 번씩 ‘몸으로 느껴지는 성장’을 경험하면
아…
‘그냥 잘하고 있구나’ 싶어져요.

작은 변화 하나에도 민감하게 반응할 수 있다는 게
지금의 저에겐 진짜 소중한 순간이에요.

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이건 제 이야기예요.
그리고 이건, 저의 성장기예요.

날씨가 제법 쌀쌀해지고 있어요.
추운 날씨에도 따뜻하게 보내시길 바랄게요 🙂

Thank you.